Ekstrakt ruzmarina je poznati domaći dodatak koji se dobija od listova biljke ruzmarina (Rosmarinus officinalis). Zaista se dugo koristi u kulinarske i terapeutske svrhe i poznat je po svom predivnom mirisu i potencijalnim medicinskim prednostima. Bilo kako bilo, s obzirom na trudnoću, uzimanje u obzir dobrobiti bilo kojeg domaćeg proizvoda je od suštinskog značaja. Razlog za ovaj članak je da ispitamo da li je u redu da trudnice konzumiraju, u svjetlu logičnog istraživanja i majstorskih prijedloga.
Razumijevanje ekstrakta ruzmarina
Dobiva se iz listova biljke ruzmarina, deduktivno poznate kao 'Rosmarinus officinalis'. Ova biljka je zimzelena, slatkog mirisa, obnavljajuća biljka kojoj je mjesto u porodici Lamiaceae. Lokalno je za područje Mediterana, ali je razvijeno u različitim regijama planete.
Ekstrakt ruzmarina dolazi u različitim strukturama kao što su ljekovite masti, osušeni listovi i koncentrirani ekstrakti. Svaka struktura ima svoju posebnu namjenu:
- Prirodni balzami: prirodni balzam od ruzmarina se u mnogim slučajevima koristi u tretmanima na bazi mirisa za njegovu oživljavajući miris. Također se koristi lokalno za njegu kože zbog svog sredstva za prevenciju bolesti i umirujućih svojstava.
- Osušeni listovi: Osušeni listovi ruzmarina se obično koriste kao aroma u kuvanju. Takođe se mogu koristiti za pravljenje čaja ili napitka.
- Koncentrirani koncentrati: Ekstrakti se obično koriste u poboljšanju ishrane zbog visokog grupiranja korisnih mješavina kao što su ružmarinska korozivna i karnozna korozivna.
Sastav i nutritivni profil
Ključne komponente ekstrakta ruzmarina
Ekstrakt ruzmarina sadrži nekoliko bioaktivnih mješavina koje doprinose njegovim potencijalnim medicinskim prednostima. Dva kritična dijela koja se nalaze u ekstraktu lista ruzmarina su korozivna za ružmarin i korozivna za karnozu. Ove mješavine imaju agense za prevenciju bolesti i svojstva ublažavanja, što bi moglo ponuditi sigurnost od oksidativnog pritiska i pogoršanja u tijelu.
Bez obzira na ove dinamične mješavine, ovaj ekstrakt dodatno sadrži uobičajene tvari poput vitamina E i željeza. Vitamin E je osnovni nutrijent koji otapa masti sa svojstvima ojačavanja ćelija, dok je željezo mineral koji se očekuje za stvaranje čvrste krvi i transport kisika.
Nutritivna vrijednost
Unatoč činjenici da se ekstrakt lista ruzmarina ne konzumira u ogromnim količinama, on daje skromne količine specifičnih hranjivih tvari i minerala. Oni uključuju L-askorbinsku kiselinu, kalcijum i mangan. U svakom slučaju, bitno je imati na umu da je zdravstvena posvećenost ekstrakta ruzmarina uglavnom zanemarljiva i da se na njega ne treba oslanjati kao na esencijalni izvor ovih dodataka.
Trudnoća i ekstrakt ruzmarina
Upotreba ovog ekstrakta u tradicionalnoj medicini
- Provjerljiva upotreba: Ruzmarin, uključujući njegov ekstrakt, koristi se jako dugo u uobičajenim lijekovima. Zapažana je i cijenjena još od vremena starog Egipta. Istraživanja ruzmarina pokrenuta su njegovom restorativnom primjenom u konvencionalnim lijekovima za suzbijanje i liječenje različitih okolnosti. Kako god bilo, eksplicitne autentične svrhe tokom trudnoće nisu neosporne.
- Posao u društvenim praksama i uvjerenjima: Upotreba odvojenog ruzmarina je dobro uspostavljena u društvenim praksama i uvjerenjima. Njegova upotreba se nevjerovatno mijenja oslanjajući se na topografsko područje i društveni ambijent. U mnogim društvima na ruzmarin se gleda kao na regenerativnu biljku s različitim utjecajima na poboljšanje dobrobiti. U svakom slučaju, poseban posao ekstrakta ruzmarina tokom trudnoće u društvenim praksama i osudama nije nepobitno činjeničan.
Savremena istraživanja i preporuke
Ograničeno logičko ispitivanje koje eksplicitno ukazuje na sigurnost ekstrakta ruzmarina tokom trudnoće je dostupno. Bez obzira na to, nekoliko pregleda izazvalo je zabrinutost o potencijalnim opasnostima u vezi sa konzumiranjem velikih porcija ruzmarina tokom trudnoće. Ove opasnosti u osnovi potiču od eksplicitnih dijelova ovog ekstrakta, na primjer kamfora, koji se nalazi u strukturi ulja za pomlađivanje.
Stručnjaci medicinskih službi i administrativne organizacije najvećim dijelom propisuju upozorenja o korištenju prirodnih sredstava u trudnoći. Evropska organizacija za lijekove, na primjer, obavještava se protiv upotrebe balzama za podmlađivanje od ruzmarina i drugih prirodnih aranžmana koji sadrže značajnije nivoe kamfora tokom trudnoće.
Šta ekstrakt ruzmarina čini u kozmetici?
Dodatno se obično koristi u njezi kože i korektivnim proizvodima zbog svog vjerovatnog sredstva za prevenciju bolesti i antimikrobnih svojstava. U kozmetičkim proizvodima za njegu, ekstrakt lista ruzmarina se često koristi kao dodatak i fiksiranje mirisa. Bilo kako bilo, postoje ograničeni podaci o dobrobiti efektivne upotrebe ovog ekstrakta tokom trudnoće. Prikladno je razgovarati sa stručnim medicinskim službama ili dermatolozima u vezi sa upotrebom eksplicitnih korektivnih sredstava koji sadrže ekstrakte ruzmarina tokom trudnoće.
Da li je ekstrakt ruzmarina u njezi kože siguran tokom trudnoće?
Sigurnost korištenja proizvoda za njegu kože koji sadrže ekstrakt ruzmarina tokom trudnoće je još nejasna. Iako se efektivno korištenje ekstrakta lista ruzmarina uglavnom smatra u redu za većinu ljudi, preporučuje se vježbanje opreza tokom trudnoće. Razborito je razgovarati sa medicinskim stručnjakom ili dermatologom prije upotrebe proizvoda za njegu kože koji sadrže ovaj ekstrakt tokom trudnoće kako bi se zajamčilo dobrobit i majke i djeteta.
Da li je ruzmarin siguran u ranoj trudnoći?
Zbog ograničenog pristupa istraživanju, teško je odlučiti o sigurnosti ekstrakta ruzmarina eksplicitno tokom rane trudnoće. Kao razborit korak, najvećim dijelom je propisano uzdržavanje od konzumiranja puno ekstrakta ruzmarina tokom trudnoće. U svakom slučaju najbolje je razgovarati sa stručnjakom za medicinsku negu prije upotrebe bilo kakvih prirodnih poboljšanja ili predmeta tokom trudnoće, posebno tokom vitalnih početnih faza.
Mogu li koristiti ekstrakt ruzmarina u trećem trimestru?
Iako ne postoji definitivan dokaz u pogledu dobrobiti ekstrakta ruzmarina tokom trudnoće, uglavnom je mudro praktikovati budnost, posebno tokom trećeg trimestra. To je zbog toga što određeni dijelovi koji se nalaze u ovom ekstraktu, poput kamfora, mogu utjecati na osjećaj materice. Kako bi se zajamčio prosperitet i majke i djeteta, od suštinske je važnosti razgovarati sa stručnjakom za medicinsku njegu prije upotrebe iste ili bilo kojeg domaćeg proizvoda tokom trećeg trimestra.
Koje su nuspojave ekstrakta ruzmarina?
Uglavnom se smatra zaštićenim kada se konzumira u kulinarskim količinama. Bilo kako bilo, velike porcije ili neumjerena upotreba na duge staze mogu izazvati specifične posljedice, kao što su gastrointestinalni distres, preosjetljive reakcije i komunikacija s lijekovima. Mnogo znači uzeti u obzir da se jedinstveni kvaliteti odziva i odgovori mogu promijeniti. Prikladno je razgovarati sa stručnjakom za medicinsku njegu prije upotrebe iste ili bilo kojeg domaćeg proizvoda, posebno tokom trudnoće, kako bi se ograničilo rizikovanje očekivanih neželjenih efekata.
Zaključak
Sve u svemu, dobrobit konzumiranja ekstrakta lista ruzmarina tokom trudnoće ostaje predmet rasprave zbog ograničenog logičkog dokaza. Iako se ruzmarin uobičajeno koristio tokom trudnoće, današnja istraživanja preporučuju potencijalne opasnosti vezane za određene dijelove koji se nalaze u ekstraktima ruzmarina. Kao pažljiv korak, propisano je da se uvježbava oprez i razgovara sa stručnom medicinskom službom prije upotrebe ovog ekstrakta ili bilo koje prirodne tvari tokom trudnoće. Fokusiranje na sigurnost i prosperitet i majke i djeteta je ključno. Dodatno je od vitalnog značaja razmišljati o izbornim izvorima začina i savjetovati stručnjake za medicinsku negu za savjete o ishrani tokom trudnoće.
Botanical Cube Inc. je profesionalni proizvođač praha ekstrakta ruzmarina kojem možete vjerovati. Ako ste zainteresovani za ovaj proizvod ili želite da saznate više, kontaktirajtesales@botanicalcube.com. Kompanija se fokusira na inovacije, istraživanje i razvoj, te osiguranje kvaliteta kako bi kupcima pružila visokokvalitetne sastojke. Oni rade sa naprednim alatima za testiranje i identifikaciju i sarađuju sa renomiranim laboratorijama treće strane kako bi osigurali stabilnost, sigurnost i efikasnost svojih proizvoda.
Reference:
1. Evropska agencija za lijekove (EMA). Izvještaj o procjeni Rosmarinus officinalis L., aetheroleum. 2012.
2. Grieve M. Modern Herbal. Tiger Books International, 1984.
3. Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH). Bilje na prvi pogled: ruzmarin. 2012.
4. Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA). Nacionalna baza podataka o nutrijentima za standardno referentno naslijeđeno izdanje. 2018.
5. Vincent KB. Potencijalna upotreba ekstrakta ruzmarina (Rosmarinus officinalis) u ranoj trudnoći: stavovi iz predostrožnosti. J Pharm Pharmacol. 2017; 69(8): 912-924.
6. Williamson EM, Evans FJ. Potterova nova ciklopedija botaničkih lijekova i preparata. CRC Press, 2013.