Tongkat Ali je biljni lijek koji se tradicionalno koristio kao afrodizijak i pojačivač energije. Također poznat kao malezijski ginseng, Tongkat Ali dolazi iz korijena drveta Eurycoma longifolia porijeklom iz jugoistočne Azije. Posljednjih godina, Tongkat Ali suplementi su postali popularni širom svijeta, uključujući među ženama koje traže prednosti poput poboljšanog libida i vitalnosti. Međutim, zbog njegovog djelovanja na hormone, stručnjaci se ne slažu oko toga da li je Tongkat Ali siguran ili koristan za žene. Ovaj članak će istražiti istraživanje o Tongkat Aliju za žene, potencijalne koristi i rizike, te mišljenja stručnjaka kako bi se utvrdilo je li prikladan za žene.
Razumijevanje Tongkat Alija
To je uobičajeni naziv za Eurycoma longifolia, cvjetnicu porijeklom iz Malezije, Indonezije i drugih zemalja jugoistočne Azije. Ekstrakti korijena Tongkat Alija koriste se u sistemima tradicionalne medicine za širok spektar navodnih prednosti. To uključuje jačanje niskog libida, povećanje energije i izdržljivosti, liječenje malarije i smanjenje anksioznosti. Danas se tongkat ali prah obično uzima za poboljšanje seksualnih performansi i povećanje nivoa testosterona kod starijih muškaraca. Suplementi se prave od Ekstrakt korijena Tongkat Alija, bilo u obliku praha, kapsula ili tečnosti.
Istraživanje o Tongkat Aliju
Pregled studija o Tongkat Aliju
Studije na životinjama i ljudima potvrđuju da može povećati nivo testosterona, kvalitet sperme i seksualne performanse kod muškaraca. Istraživanja pokazuju da tongkat ali prah djeluje tako što stimulira leutenizirajući hormon, koji signalizira testisima da proizvode više testosterona. Studije također pokazuju poboljšani odgovor na stres, raspoloženje i imunološku funkciju uz dodatak Tongkat Alija. Međutim, visokokvalitetna klinička ispitivanja na ljudima su još uvijek ograničena.
Kakvi su efekti Tongkat Alija na žene?
Daleko manje istraživanja je ispitivalo efekte Tongkat Alija posebno na žene. Jedna mala studija dala je ženama Tongkat Ali 4 sedmice i prijavila povećanu učestalost seksualnih odnosa i zadovoljstva. Druga studija je pokazala da ova biljka poboljšava raspoloženje i smanjuje izlive bijesa kod žena sa problemima stresa, ali nije imala utjecaja na testosteron. Neki praktičari tradicionalne medicine preporučuju Tongkat Ali za povećanje ženske plodnosti. Ali generalno, nedostaju studije na ljudima koje potvrđuju korisne ili štetne efekte kod žena.
Koje su prednosti Tongkat Alija za muškarce i žene?
Za muškarce, glavna prednost Tongkat Alija, podržana istraživanjem, je povećanje testosterona i pojačan libido i seksualna funkcija. Tongkat Ali takođe može poboljšati mjere muške plodnosti. Kod žena su zabilježene koristi za libido, ali nisu u potpunosti potkrijepljene. I muškarci i žene mogu osjetiti povećanu energiju, poboljšano raspoloženje i bolji odgovor na stres od Tongkat Alija. Međutim, visokokvalitetni podaci koji potvrđuju ove prednosti su ograničeni.
Da li Tongkat Ali povećava testosteron kod žena?
Nejasno je da li ova biljka povećava testosteron ili druge androgene kod žena kao što je to kod muškaraca. Jedna mala studija nije otkrila povećanje ženskog testosterona. Ali drugi navode potencijalno povećanje slobodnog i ukupnog testosterona. Oni koji su u riziku od hormonalnih bolesti trebaju biti posebno oprezni, jer je potrebno više podataka da bi se potvrdilo da li Tongkat Ali mijenja hormone kod žena. Neki stručnjaci savjetuju izbjegavanje tongkat ali praha zbog neadekvatnih sigurnosnih podataka za žene.
Stručna mišljenja
Medical Professionals
Mnogi medicinski stručnjaci savjetuju oprez s njim, posebno za žene. Dr Mehmet Oz primjećuje nedostatak sigurnosnih podataka kod žena i potencijal da Tongkat Ali poveća nivo testosterona. Drugi doktori upozoravaju da bi hormonalni efekti mogli povećati rizik od bolesti uzrokovanih estrogenom, poput bolesti dojke. Takođe postoji nedostatak podataka o efektima Tongkat Alija u kombinaciji sa hormonima koji se izdaju na recept, kao što je kontrola rađanja. Većina mejnstrim doktora preporučuje ženama da izbegavaju Tongkat Ali suplemente zbog nepoznatih, ali potencijalno ozbiljnih rizika.
Praktičari tradicionalne medicine
U tradicionalnoj medicini jugoistočne Azije, Tongkat Ali su žene koristile za liječenje groznice nakon porođaja. Tradicionalni iscjelitelji mogu ga prepisati za žensku neplodnost ili seksualnu disfunkciju. Međutim, tradicionalne upotrebe bile su u nižim dozama od modernih dodataka. Preporuke su također bile individualizirane na osnovu simptoma i zdravlja žene. Većina istorijskih aplikacija fokusirala se na starije žene sa izrazitim nedostacima.
Ko bi trebao izbjegavati Tongkat Alija?
Potencijalni hormonski efekti
Zbog potencijalnih efekata estrogena ili povećanja testosterona, žene s hormonskim disbalansom ili stanjima poput PCOS-a, neplodnosti, fibroida materice ili bolesti trebale bi izbjegavati Tongkat Ali bez medicinskog savjeta. Oni koji su na hormonskoj terapiji ili kontracepciji također mogu doživjeti neželjene interakcije. Tongkat Ali može pomoći nekim stanjima, ali može pogoršati druga.
Doziranje i uputstva za upotrebu
Žene bi trebale početi s niskim početnim dozama ekstrakta Tongkat Alija, oko 50-100mg dnevno. Konzervativne doze treba koristiti za procjenu tolerancije, polako ih povećavati tokom vremena i odmah prekinuti ako se pojave neželjeni efekti. Također se preporučuje uključivanje i isključivanje bicikla u kratkim periodima kako bi se izbjegao hormonalni poremećaj.
Potencijalni rizici i nuspojave
Prijavljene nuspojave uključuju nesanicu, nemir i povećanu agresiju – efekti koji su vjerovatno povezani sa povećanim brojem androgena. Visoke doze također mogu uzrokovati povraćanje, groznicu, dijareju i lupanje srca. Dugoročni rizici povezani sa hormonskom modulacijom nisu poznati. Oni sa istorijom bolesti dojke, materice ili jajnika treba da izbegavaju upotrebu zbog potencijalnih estrogenih efekata.
Zaključak
Iako se tradicionalno koristio za liječenje određenih stanja kod žena, današnji visoko koncentrirani suplementi nose nepoznate rizike. Tongkat Ali može blagotvorno povećati libido i energiju kod nekih žena. Ali zbog mogućeg povećanja testosterona i efekata sličnih estrogenu, savjetuje se oprez - posebno za one sa bolestima ili stanjima osjetljivim na hormone. Ne postoji dovoljno podataka o sigurnosti da bi se preporučio tongkat ali prah za opšte zdravlje ili poboljšanje performansi kod žena. Žene bi trebale da se posavetuju sa svojim lekarom pre nego što uzmu u obzir suplemente Tongkat Ali. Iako obećavajuće, potrebno je više istraživanja o odgovarajućem doziranju, djelotvornosti i dugotrajnoj sigurnosti kako bi se potvrdilo da li je Tongkat Ali prikladan za žene.
Botanical Cube Inc. fokusira se na pomaganje korisnicima da razviju nove i inovativne formule nudeći profesionalnu tehnologiju i prilagođene usluge. S naglaskom na globalnu biljnu medicinu, zdravu hranu, dijetetske suplemente, hranu i piće, dnevne kemijske proizvode i kozmetiku, kontinuirano pratimo tržišne trendove i širimo ponudu proizvoda prema zahtjevima kupaca. Naša sertifikaciona laboratorija opremljena je naprednim alatima za testiranje i identifikaciju, osiguravajući najbolju kontrolu kvaliteta kroz cijeli sistem. Također sarađujemo sa svjetski priznatim laboratorijama trećih strana kako bismo osigurali stabilan, siguran i efikasan kvalitet proizvoda. Botanical Cube Inc., vodeći stručnjak u industriji biljnih ekstrakata, nudi visokokvalitetni prah korijena Tongkat Ali. Za više informacija o našim proizvodima, slobodno nas kontaktirajte na sales@botanicalcube.comili posjetite našu web stranicu. Vjerujemo da je inovacija ključna za održavanje konkurentnosti na tržištu.
Reference:
1. Tambi, MI, Imran, MK i Henkel, RR (2011). Standardizirani vodotopivi ekstrakt Eurycoma longifolia, Tongkat ali, kao pojačivač testosterona za liječenje muškaraca s kasnim hipogonadizmom. Andrologia, 44, 226-230.
2. Sarina, MY, Zaiton, Z., Aminudin, AH, Nor, AM, & Azizol, AK (2009). Učinci treninga s otporom i Eurycoma longifolia na snagu mišića, profil lipida, glukozu u krvi i nivo hormona kod žena srednjih godina. 4. Azijsko-okeanska konferencija o vježbi i nauci o sportu.
3. Henkel, RR, Wang, R., Bassett, SH, Chen, T., Liu, N., Zhu, Y., & Tambi, MI (2014). Tongkat Ali kao potencijalni biljni dodatak za fizički aktivne muškarce i žene starije životne dobi – pilot studija. Istraživanje fitoterapije, 28(4), 544-550.
4. Tambi, MI (2006). Standardizirani vodotopivi ekstrakt Eurycoma longifolia (LJ100) za zdravlje muškaraca. Međunarodni časopis za andrologiju, 28, 25-44.
5. Bhat, R., & Karim, AA (2010). Tongkat Ali (Eurycoma longifolia Jack): pregled njegove etnobotanike i farmakološke važnosti. Fitoterapia, 81(7), 669-679.