Cimet (Cinnamomum cassia Presl.) je tonik za zagrijavanje, sjajan za ovo prohladno doba godine. Pijenje mlijeka s cimetom može vam pomoći zagrijati unutrašnjost i povećati cirkulaciju u tijelima. Takođe može pomoći u prevenciji i izlječenju prehlade i gripe, što može biti dobro za ljude kojima su hladne ruke i stopala.
Može nahraniti živčani sistem smirivanjem nivoa šećera u krvi. Skokovi i padovi šećera u krvi mogu nas držati budnima noću. Tolika su istraživanja pokazala da čak može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi dijabetičara tipa 2. Što je važno iz perspektive nesanice, jer se neki ljudi često probude u malim satima, to bi moglo biti sve do skokova šećera u krvi koji vas kasnije probude dok vam šećer pada.
Pored toga, cimet čini čuda u opuštanju mišića i uklanjanju napetosti iz tijela. cimet može olakšati probavne probleme kao što su probavne smetnje i grčevi. Te su točke glavni element koji utječe na naš dobar san.
 |