Šta je ekstrakt lista lokvata?
Loquat (Eriobotrya japonica) je zimzeleno drvo čije se lišće vekovima koristi u tradicionalnoj kineskoj i japanskoj medicini.Ekstrakt lista lumbulepravi se namakanjem listova lokvata u vodi ili alkoholu kako bi se ekstrahovali biljni spojevi.
Dobijeni ekstrakt sadrži triterpene, flavonoide, seskviterpene i druge polifenole koji su u naučnim studijama pokazali obećavajuće zdravstvene prednosti. To uključuje amigdalin, korozolnu kiselinu, ursolnu kiselinu, oleanonsku kiselinu i tormentinsku kiselinu. Ekstrakt je jantarne boje i konzumira se oralno.
Potencijalne zdravstvene koristi
Istraživanja o prahu listova lokvata ukazuju na niz mogućih wellness prednosti. Neke od navodnih prednosti uključuju:
Regulacija šećera u krvi
Studije na životinjama pokazuju da spojevi u ekstraktu praha listova lokvata, poput korosolne kiseline, mogu pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi i kontroli dijabetesa. Ekstrakt može povećati osjetljivost na inzulin, regulirati metabolizam i podržati funkciju pankreasa.
Snižavanje holesterola
Triterpeni koji se nalaze u listovima lokvata pokazuju antihiperlipidemijske efekte. Ekstrakt lokvata pomaže u snižavanju nivoa LDL holesterola i triglicerida, a istovremeno podiže HDL holesterol. Ovo može podržati zdravlje srca.
Podmlađivanje kože
Ekstrakt lušnice sadrži antioksidanse koji se bore protiv oštećenja slobodnih radikala kako bi zagladili, ojačali i posvijetlili kožu. Takođe podstiče proizvodnju kolagena za sprečavanje bora i borbu protiv starenja.
Respiratorno olakšanje
Tradicionalne prakse koriste sirup od lokvata za ublažavanje upale grla i kašlja. Listovi sadrže antioksidanse i polifenole koji pokazuju protuupalno djelovanje i pomažu u ublažavanju iritacije dišnih puteva.
Iako ove zdravstvene tvrdnje obećavaju, potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se u potpunosti potvrdili terapeutski efekti praha ekstrakta listova lokvata. Najbolje je da se posavetujete sa lekarom pre nego što ga upotrebite za lečenje bilo kakvog zdravstvenog stanja.
Zalihe i sastojci
Za izradu vlastitog ekstrakta listova loquat kod kuće potrebno je samo nekoliko jednostavnih zaliha. Evo šta će vam trebati:
- Svježe lišće loquat ili sušeno lišće loquat - Potražite organske listove bez pesticida ako je moguće. Možete hraniti lišće sa drveća lokvata ili ih kupiti.
- Staklena tegla koja se zatvara - Mason tegle dobro rade. Uvjerite se da je temeljno očišćen i steriliziran.
- Alkohol ili kipuća voda - Votka ili etanol za hranu su uobičajeni izbori. Za ekstrakciju vode najbolja je filtrirana ili destilirana.
- Cjedilo - Sira ili sito dobro funkcioniraju za cijeđenje ekstrakta.
- Tamna staklena boca sa kapaljkom - Za čuvanje gotovog ekstrakta. Bočice od ćilibara pomažu u očuvanju aktivnih sastojaka.
Listove lokvata možete pronaći u trgovinama zdrave hrane, biljnim trgovinama ili azijskim specijalitetima. U suprotnom, kupujte ih online direktno od renomiranih uzgajivača.
Korak po korak uputstva
Slijedite ove korake da jednostavno napravite ekstrakt lista lokvata:
Leaf Preparation
1. Sveže listove lokvata dobro operite i osušite papirnim ubrusom.
2. Ako koristite osušeno lišće, pregledajte i brzo isperite kako biste uklonili prašinu ili ostatke.
Izrada ekstrakta
3. Stavite listove u sterilisanu staklenu teglu - oko 1⁄2 šolje lagano upakovane.
4. Lišće prelijte alkoholom ili kipućom vodom dok se potpuno ne potopi. Koristite omjer 1:2 za najbolju ekstrakciju.
5. Čvrsto zatvorite teglu i snažno protresite jedan minut da se listovi rasprše.
Natapanje
6. Čuvajte zatvorenu teglu na hladnom, tamnom mjestu 4-6 sedmica, svakodnevno protresajući.
7. Za brži ekstrakt, strmo lišće 2 sedmice na toplom mjestu, često protresite.
Naprezanje
8. Stavite gazu ili sito preko posude i pažljivo procedite listove, zadržavajući tečni ekstrakt.
9. Stisnite listove da izvučete što više tečnosti.
10. Odbacite procijeđene listove.
Čuvanje ekstrakta
11. Gotov ekstrakt sipajte u sterilizovanu staklenu bocu boje ćilibara.
12. Čuvajte na hladnom mestu daleko od svetlosti do godinu dana.
Savjeti i mjere opreza
Evo nekoliko savjeta za rad s ekstraktom lista lokvata:
- Ekstrakt dobro promućkajte prije svake upotrebe kako biste pravilno pomiješali sastojke.
- Razmislite o tome da napravite kožni patch test s razrijeđenim ekstraktom prije lokalne upotrebe kako biste provjerili ima li alergijskih reakcija.
- List lokvata je općenito siguran, ali može uzrokovati nuspojave poput mučnine ili vrtoglavice ako se prekomjerno konzumira.
- Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja ekstrakta loquat za bilo koje ozbiljno zdravstveno stanje ili uzimanja propisanih lijekova.
- Čuvati izvan dohvata djece. Listovi lušnice sadrže otrovne hemikalije poput amigdalina kada se jedu sirovi.
- Izbegavajte upotrebu tokom trudnoće ili dojenja kao mera predostrožnosti jer su istraživanja ograničena.
Važno je biti svjestan odgovarajućih smjernica za doziranje na temelju koncentracije ekstrakta i kupovati samo od provjerenih dobavljača. Obavezno slijedite upute za čuvanje kako biste sačuvali potenciju.
Alternative za izradu kod kuće
Dok vam ekstrakcija kod kuće omogućava kontrolu kvalitete i prilagođavanje krajnjeg proizvoda, kupovina već pripremljenog ekstrakta listova loquat je alternativa za praktičnost. Opcije flaširanja uključuju:
Kapsule Loquat Extract - Enkapsulirani ekstrakt u prahu za jednostavno doziranje. Potražite suplemente sa minimalnim aditivima.
Tinktura ekstrakta lokvata - Tečni ekstrakt sa listovima lokvata natopljenim alkoholom. Prije upotrebe promućkati.
Čaj od lokvata - Često je mješavina listova lokvata s drugim biljem kao što je krizantema. Čaj u vrećicama potopite u vruću vodu.
Loquat sirup - Koncentrirani ekstrakt pomiješan s prirodnim zaslađivačima poput meda ili šećera. Dodati u pića.
Kada kupujete ekstrakt loquat, odlučite se za organske proizvode bez GMO renomiranih brendova. Provjerite listu sastojaka i smjernice za doziranje. Iako manje praktični, pripremljeni ekstrakti nude svestranost i efikasnost.
Možete li osušiti listove loquat za čaj?
Da, možete osušiti listove loquat kod kuće i koristiti ih za pripremu umirujućeg biljnog čaja bez kofeina. Evo nekoliko savjeta:
- Sakupite listove lušmice kada budu zreli, duboko zeleni i zdravi. Odaberite lišće bez pesticida ako je moguće.
- Nežno operite listove i dobro ih osušite papirnim ubrusima. Svaka vlaga će uzrokovati rast plijesni.
- Položite listove u jednom sloju na lim za pečenje ili mrežaste rešetke. Stavite na toplo, suvo, dobro provetreno mesto van direktne sunčeve svetlosti.
- Ostavite da se listovi osuše 1-2 sedmica. Listovi su spremni kada su potpuno hrskavi i lomljivi.
- Da biste ubrzali sušenje, koristite dehidrator hrane na vrlo niskoj temperaturi. Izbjegavajte visoke temperature.
- Kada se osuši, listove čuvajte cijele ili izmrvljene u zatvorenim staklenkama dalje od vlage i vrućine.
- Da biste napravili čaj, jednostavno dodajte 1 supenu kašiku suvog lišća u 8 unci proključale vode. Držite 5-10 minuta, procijedite i uživajte.
- Od osušenih listova lumbule pravi se blag, blago voćni čaj. Može se uživati u toplom ili rashlađenom.
- Za snažnije ljekovito djelovanje, listove prevarite u vodi tako što ćete lagano dinstati 15 minuta prije procijeđenja.
Pravilno osušeni listovi lokvata ostat će moćni do godinu dana pohranjeni na hladnom i tamnom mjestu. Njihova antioksidativna jedinjenja čine osvježavajuću biljnu infuziju punu zdravstvenih prednosti. Svakodnevno uživajte u čaju od sušenih listova lokvata.
Možete li napraviti čaj od lokvata od svježih listova?
Dok se većina čaja od loquat-a pravi od osušenih listova, svakako možete skuhati čaj i od svježih listova loquat-a. Evo nekoliko savjeta:
- Sakupite svježe mlade listove lokvata u proljeće kada su svijetlozeleni. Birajte organsko lišće kad god je to moguće.
- Nežno operite listove i potpuno ih osušite pre upotrebe. Bilo kakva vlaga može uzrokovati da se listovi brzo pokvare.
- Koristite više svježih listova u odnosu na sušene jer je njihov sadržaj vlage veći. Opšti omjer je 3 svježa lista na 1 osušeni list.
- Složite listove i lagano ih urolajte oklagijom kako biste ih malo napržili prije kuhanja. To pomaže oslobađanju njihovih aromatičnih ulja.
- Stavite listove direktno u čajnik ili infuzer. Prelijte ih svježe prokuhanom vodom i ostavite da odstoje 5-7 minuta.
- Listove možete namočiti drugi put kako biste izvukli maksimalan ukus i zdravstvene prednosti.
- Procedite čaj u šoljice, pritiskajući listove da izbaci svu tečnost. Korišteno lišće kompostirajte.
- Čaj od svježih listova lumbule ima živahniji, travnati i cvjetni okus u odnosu na čaj od sušenih listova.
- Čaj popijte neposredno pre nego što izgubi svežinu - u roku od dan-dva kada se ohladi u frižideru.
Sa svojim prijatnim, citrusnim mirisom, svježi listovi lokvata čine revitalizirajući čaj pun antioksidansa u kojem možete uživati cijelo proljeće i ljeto.
Botanical Cube Inc. je profesionalni dobavljač biljnih ekstrakata. Kao dobavljač ekstrakta listova lumkule u Kini, možemo pružiti najbolji kvalitet ekstrakta listova lumkule. Naši proizvodi se proizvode od organskih, ne-GMO sastojaka i podvrgavaju se strogim mjerama kontrole kvalitete kako bi se osigurala njihova čistoća i moć. Za više informacija ili naručivanje, kontaktirajte sales@botanicalcube.com.
Reference:
1. Bais, S., Gill, NS, Rana, N., & Shandil, S. (2015). Fitofarmakološki pregled ljekovite biljke: Eriobotrya japonica. International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, 7(2), 13-16.
2. Jabeen, F., Nayik, GA, Alam, P., Gull, A., Wani, SM, Gani, A., ... Shah, A. (2021). List lokvata (Eriobotrya japonica Lindl.): riznica prirodnih antioksidanata za funkcionalnu hranu. Journal of Food Science and Technology, 58(12), 4525-4537.
3. Mushtaq, M., Sultana, B., Anwar, F., Adnan, M., & Rizwan, K. (2018). Enzimski potpomognuta superkritična tečna ekstrakcija bioaktivnih jedinjenja iz listova lokvata (Eriobotrya japonica Lindl.) i njihova biološka aktivnost. The Journal of Supercritical Fluids, 131, 59-66.
4. Nuengchamnong, N., Krittasilp, K., & Ingkaninan, K. (2015). Karakterizacija fenolnih jedinjenja u Eriobotrya japonica Lindl. list. Hemija hrane, 170, 1-6.
5. Saleem, TSM, Chetty, CM, Ramkanth, S., Rajan, VST, Kumar, KM, & Gauthaman, K. (2010). Hepatoprotektivne biljke – recenzija. International Journal of Research in Pharmaceutical Sciences, 1(1), 1-5.
6. Wang, Y., Pan, Z., Huang, S., Wang, Y., Zhou, G., Aierken, A., ... & Lin, X. (2017). Ekstrakt lista lokvata (Eriobotrya japonica) poboljšava insulinsku rezistenciju i ublažava proliferaciju i apoptozu HepG2 ćelija izazvanu visokim nivoom glukoze. Nutrition Research, 40, 57-68.
7. Zhang, L., Tu, Z., Yuan, T., Wang, L., Xie, X., Fu, Z. (2017). Antidijabetički efekti ekstrakta sjemena Eriobotrya japonica kod pacova i miševa sa dijabetesom tipa 2. Časopis za etnofarmakologiju, 199, 204-211.
8. Zheng, L., Zhao, M., Xiao, C., Zhao, Q., Su, G., Yang, J., ... & Li, S. (2016). Utjecaj polisaharida iz lista lokvata na učinak rasta, krvne parametre i ekspresiju citokina kod odbijenih prasadi tokom imunološkog stresa. BMC veterinarsko istraživanje, 12(1), 1-7.