Cyanotis Arachnoidea, takođe poznat kao Tongkat Ali, postao je popularan biljni dodatak među bodibilderima i sportistima. No, da li ova tradicionalna ljekovita biljka zapravo pomaže u izgradnji mišića i poboljšanju performansi? U ovom postu ćemo istražiti nauku iza Cyanotis Arachnoidea i njene potencijalne efekte na bodibilding.
Šta je Cyanotis Arachnoidea?
Cyanotis Arachnoidea je cvjetnica koja potiče iz nekoliko zemalja jugoistočne Azije, uključujući Indoneziju, Maleziju, Tajland i Papuu Novu Gvineju. Obično je poznat pod nazivima Longjack ili Tongkat Ali.
Biljka se vekovima koristila u praksi tradicionalne medicine u ovim krajevima. Konkretno, korijeni Cyanotis Arachnoidea su korišteni zbog svojih terapeutskih svojstava. Tradicionalna upotreba uključuje liječenje groznice, čireva, infekcija i kao afrodizijak.
U skorije vrijeme, Cyanotis Arachnoidea je stekao popularnost u fitness i bodibilding zajednicama. To je zbog novih istraživanja koja pokazuju da može imati potencijalne prednosti vezane za izgradnju mišića, povećanu snagu i povećan nivo testosterona.
Smatra se da su aktivni spojevi koji se nalaze u korijenu biljke, kao što su eurikomanon i kvasinoidi, odgovorni za ove efekte. Iako Cyanotis Arachnoidea ima dugu istoriju tradicionalne upotrebe, tek je poslednjih decenija privukao pažnju bodibildera i sportista koji traže prirodne pojačivače performansi.
Ukratko, Cyanotis Arachnoidea je ljekovita biljka porijeklom iz jugoistočne Azije koja se sada istražuje u zajednici bodibildinga zbog njenog potencijala da poboljša fizičke performanse i rast mišića zahvaljujući svojim biološki aktivnim spojevima.
Za šta se koristi ekstrakt korijena cyanotis arachnoidea?
- Povećanje nivoa testosterona - Studije pokazuju veleprodajuEkstrakti Cyanotis arachnoideamože povećati proizvodnju testosterona kod muškaraca. Viši nivo testosterona je povezan sa povećanim rastom mišića i snagom.
- Poboljšanje fizičkih performansi - Smatra se da Cyanotis arachnoidea smanjuje umor, povećava izdržljivost i ubrzava oporavak od vježbanja. Ovo može povećati kapacitet obuke.
- Afrodizijak - Tradicionalno se koristi za jačanje libida i seksualne funkcije. Ovo može biti povezano s povećanjem testosterona.
- Muška plodnost - Dokazano je da poboljšava kvalitet sperme i plodnost kod muškaraca s određenim problemima neplodnosti.
- Protiv starenja - Cyanotis arachnoidea ima svojstva protiv starenja povezana s djelovanjem na hormone, oksidaciju i energetski metabolizam.
- Anksiolitik - Ekstrakt djeluje protiv anksioznosti i može poboljšati raspoloženje.
- Opće zdravlje - Cyanotis arachnoidea pruža antioksidanse i hranjive tvari koje podržavaju cjelokupno zdravlje.
Aktivni spojevi u Cyanotis Arachnoidea
Istraživanja su identifikovala nekoliko jedinjenja u velikim ekstraktima korena Cyanotis Arachnoidea koji mogu doprineti njegovim efektima:
Eurycomanone– Kvasinoid sa potencijalnim efektima na povećanje testosterona i poboljšano seksualno zdravlje.
Eurycomanol– Alkaloid koji može imati antiestrogene efekte na povećanje testosterona.
Polisaharidi i glikoproteini– Jedinjenja koja mogu podržati imunološko zdravlje.
Alkaloidi i kvasinoidi– Klase jedinjenja sa predloženim ergogenim prednostima.
Smatra se da ovi biološki aktivni sastojci daju Cyanotis Arachnoidea tradicionalna terapeutska svojstva i moguće prednosti za bodibildere. Ali mehanizmi se još istražuju.
Potencijalni efekti na bodibilding
Evo nekih od načina na koje se Cyanotis Arachnoidea predlaže za pomoć u bodibildingu i fizičkim performansama:
Povećanje testosterona
Višestruke studije na ljudima izvještavaju da Cyanotis Arachnoidea može podići nivoe testosterona i poboljšati simptome povezane s niskim nivoom testosterona kao što su nizak libido i loš kvalitet sperme (1, 2). Viši nivoi testosterona pomažu u rastu mišića i razvoju snage.
Poboljšanje snage i oporavka
Ljudska istraživanja pokazuju da ekstrakt ekstrakta Cyanotis Arachnoidea u prahu povećava snagu i veličinu mišića tokom treninga otpora u poređenju sa placebom. Učesnici su također prijavili poboljšani oporavak između treninga (3). Ovo može dovesti do boljeg napredovanja u dizanjima.
Povećanje energije i izdržljivosti
Cyanotis Arachnoidea je smanjio mjere umora i poboljšao serumski klirens laktata kod biciklista, što ukazuje na bolji energetski metabolizam (4). Za bodibildere, ovo bi moglo povećati kapacitet treninga i izdržljivost.
Predložene ergogene prednosti Cyanotis Arachnoidea na hormonsku ravnotežu, adaptaciju snage, oporavak i metabolizam mogu pomoći bodibilderima u optimizaciji performansi i rezultata vježbanja. Ali i dalje su potrebne veće, visokokvalitetne studije.
Da li ekdisteron zaista djeluje?
- Ekdisteron je steroidni spoj koji se nalazi u određenim insektima i biljkama koji postaje sve popularniji kao prirodni dodatak za bodybuilding.
- Postoje neki preliminarni dokazi iz studija na životinjama i ćelijama da ekdisteron može imati anaboličke efekte (izgradnja mišića).
- Međutim, podaci iz ispitivanja na ljudima su veoma ograničeni. Samo nekoliko malih studija je do sada ispitivalo suplementaciju ekdisteronom kod ljudi.
- Rezultati ovih početnih studija na ljudima su različiti. Neki pokazuju neznatno povećanje mišićne mase i snage. Ali druge studije ne pokazuju značajnu razliku u odnosu na placebo.
- Nekoliko provedenih studija na ljudima imalo je ograničenja poput male veličine uzorka i kratkog trajanja. Potrebna su rigoroznija, opsežna ispitivanja na ljudima.
- Predloženi mehanizmi za ekdisteron uključuju povećanje sinteze proteina, regulaciju receptora steroidnih hormona i modulaciju upale. Ali mehanizmi ostaju da se u potpunosti razjasne.
- Sve u svemu, potrebno je još istraživanja da bi se definitivno zaključilo da li je ekdisteron efikasan za povećanje mišićnog rasta i snage kod ljudi.
- Trenutni ljudski dokazi se smatraju slabim i nedosljednim. Međutim, buduće studije mogu otkriti više obećavajuće rezultate.
Dakle, ukratko, žiri još uvijek nije u vezi s tim da li ekdisteron zaista djeluje kao dodatak za izgradnju mišića. Preliminarni podaci nisu baš uvjerljivi, ali bolje osmišljena ispitivanja na ljudima u budućnosti mogu dati jasnije odgovore.
Safety Considerations
Trenutna istraživanja sugeriraju da prašak Cyanotis Arachnoidea ima prilično visok sigurnosni profil kada se uzima oralno u odgovarajućim dozama. Prijavljene nuspojave su blage i uključuju nemir, anksioznost i povećanu motivaciju (5). Međutim, potencijalne interakcije lijekova nisu dobro proučene.
Da budete oprezni, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom prije uzimanja suplemenata Cyanotis Arachnoidea, posebno ako uzimate bilo koje lijekove ili imate bilo kakva medicinska stanja. Iako preliminarna istraživanja obećavaju, još uvijek postoje mnoge nepoznanice o pravilnoj dozi, dugotrajnoj sigurnosti i interakcijama.
Bottom Line
Cyanotis Arachnoidea, također poznat kao Longjack ili Tongkat Ali, je biljni lijek koji se tradicionalno koristio kao afrodizijak i ergogena pomoć. Istraživanja pokazuju da može povećati proizvodnju testosterona, poboljšati plodnost i probleme s libidom, povećati snagu i izdržljivost mišića i ubrzati oporavak od treninga. Ovi efekti bi mogli biti od koristi bodibilderima koji žele optimizirati hormonsku ravnotežu, performanse i rast mišića.
Međutim, trenutni dokazi su preliminarni i dolaze iz malih studija. Suplementacija Cyanotis Arachnoidea također ima nesigurnosti u pogledu dugoročne sigurnosti i odgovarajuće doze. Svi koji razmišljaju o uzimanju Cyanotis Arachnoidea u prahu trebaju o tome prvo razgovarati sa svojim zdravstvenim radnicima. Iako Cyanotis Arachnoidea obećava kao prirodni dodatak za bodibilding, potrebno je više istraživanja o njegovim ergogenim prednostima i sigurnosnom profilu.
Ako tražite pouzdanog dobavljača praha ekstrakta Cyanotis Arachnoidea, Botanical Cube Inc je izbor od povjerenja. Kao dobavljač Cyanotis Arachnoidea Extract Powder u Kini, nudimo visokokvalitetne botaničke ekstrakte koji će zadovoljiti vaše specifične potrebe. Kontaktirajte nas nasales@botanicalcube.comili posjetite našu web stranicu kako biste saznali više o našem ekstraktu Cyanotis Arachnoidea u prahu i drugim biljnim proizvodima. Krenite na svoje bodibilding putovanje uz podršku Botanical Cube Inc.
Reference:
1. George A, Henkel R. Fitoandrogena svojstva Eurycoma longifolia kao prirodna alternativa zamjenskoj terapiji testosteronom. Andrologia. 2014 Sep;46(7):708-21.
2. Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Standardizirani vodotopivi ekstrakt Eurycoma longifolia, Tongkat ali, kao pojačivač testosterona za liječenje muškaraca s kasnim hipogonadizmom? Andrologia. 2012. maj;44 Suppl 1:226-30.
3. Hamzah S, Yusof A. Ergogeni efekti Tongkat Alija (Eurycoma longifolia): pilot studija. Br J Sports Med. 2003. oktobar;37(5):465-6.
4. Ang HH, Cheang HS. Efekti Eurycoma longifolia jack na laevator ani mišić i kod nekastriranih i kod kastriranih intaktnih mužjaka pacova stimuliranih testosteronom. Arch Pharm Res. 2001. oktobar;24(5):437-40.
5. Tambi MI. Ekstrakt Eurycoma longifolia Jacka rastvorljiv u vodi u glikoproteinu kao zdravstveni dodatak u upravljanju zdravim starenjem kod starijih muškaraca. The Aging Male. 2003. jun;6(1):43-7.