Kora magnolije dolazi od drveta magnolije, cvjetnice porijeklom iz Azije koja se tradicionalno koristi u kineskoj, japanskoj i korejskoj medicini. Kora magnolije sadrži bogatu lepezu bioaktivnih jedinjenja koja joj daju moćna lekovita svojstva.
Kora magnolije se stoljećima koristila u tradicionalnim istočnjačkim praksama za promoviranje opuštanja, ublažavanje anksioznosti, poboljšanje kvalitete sna i podsticanje uravnoteženog emocionalnog stanja. Moderna istraživanja su potvrdila mnoge tradicionalne terapeutske upotrebe magnolije i otkrila dodatne zdravstvene prednosti ekstrakta kore magnolije. Hajde da ispitamo šta je kora magnolije, njeni ključni aktivni sastojci i sve veći naučni dokazi koji podržavaju upotrebu dodataka kore magnolije.
Aktivni spojevi u kori magnolije
Kora magnolije sadrži dvije glavne grupe aktivnih sastojaka: magnolol i honokiol. Ovi polifenolni spojevi posjeduju korisne bioaktivnosti koje su u osnovi zdravstvenih prednosti ekstrakta kore magnolije u prahu.
Magnolol i honokiol su strukturno slični, oba su klasifikovana kao bioaktivna jedinjenja lignina. Čini se da djeluju sinergijski, pojačavajući međusobne efekte. Ostala korisna jedinjenja prisutna u kori magnolije uključuju eudesminsku kiselinu, obovatol, 4-O-metilhonokiol i magnokurarin.
Moderne tehnike ekstrakcije omogućavaju standardizirane dodatke kore magnolije koji sadrže definirane, koncentrisane doze magnolola i honokiola. Ovo pomaže da se osigura konzistentna potentnost i efekti.
Pogledajmo pobliže ključna medicinska jedinjenja magnolol i honokiol:
Magnolol
- Glavni sastojak polifenola koji predstavlja 1,5 do 5 posto sadržaja kore magnolije
- Pokazuje anti-anksioznost, antistres, pospješuje spavanje, protuupalno i neuroprotektivno djelovanje
- Čini se da modulira aktivnost GABA i serotonina u mozgu
- Pruža snažno antioksidativno i antimikrobno djelovanje
Honokiol
- Sadrži 0.5 posto do 1 posto kore magnolije uz magnolol
- Prolazi krvno-moždanu barijeru i ispoljava antianksiozno i protuupalno djelovanje
- Može poboljšati pamćenje uz smanjenje oksidativnog oštećenja neurona
- Povećava antioksidativni kapacitet i pomaže u prevenciji tromboze
- Ima antimikrobna, antitumorska i imunomodulatorna svojstva
Kombinacija magnolola i honokiola je ono što kori magnolije daje svestrane terapeutske prednosti. Standardizirani ekstrakti osiguravaju optimalnu koncentraciju ovih vitalnih jedinjenja.
Potencijalne prednosti dodatka kore magnolije
Sve veći broj naučnih istraživanja dokumentovao je niz potencijalnih zdravstvenih koristi koje nudi suplementacija ekstraktom kore agnolije:
Oslobađanje od stresa i anksioznosti
Višestruke ljudske studije pokazuju da ekstrakt kore magnolije smanjuje simptome stresa, anksioznosti i srodnih stanja kao što su nesanica, nervna napetost i depresija:
- Ispitivanje iz 2012. pokazalo je da ekstrakt kore magnolije smanjuje nivoe kortizola i simptome anksioznosti kod odraslih osoba sa hroničnim stresom. Magnolija je bila efikasna kao i lek protiv anksioznosti bromazepam.
- Studija iz 2009. godine objavila je da je dodatak kore magnolije poboljšao kvalitet sna kod zdravih odraslih muškaraca dok je smanjio pospanost i umor tokom dana.
- placebo kontrolisana studija iz 2010. je zaključila da je ekstrakt kore magnolije doveo do značajnog smanjenja anksioznosti, depresije i ljutnje/neprijateljstva nakon samo 7 dana lečenja u poređenju sa placebom.
- Kliničko ispitivanje iz 2008. pokazalo je da honokiol dobijen iz kore magnolije proizvodi anti-anksiozni efekat sličan diazepamu kod miševa koji su pod hroničnim stresom.
Ove studije pokazuju da kora magnolije djeluje kao prirodni anksiolitik i sredstvo protiv stresa bez sedativnih nuspojava. Opuštajući efekti mogu proizaći iz modulacije puteva GABA i serotonina u mozgu pomoću magnolola i honokiola.
Poboljšanje sna i opuštanje
Pored prednosti protiv anksioznosti, dodaci kore magnolije obećavaju za poboljšanje kvaliteta sna:
- Studije na ljudima i životinjama pokazuju da ekstrakt kore magnolije smanjuje latenciju spavanja, povećava vrijeme spavanja bez REM faze i izbjegava pospanost sljedećeg dana.
- Čini se da jedinjenja poput magnolola ispoljavaju blage efekte pospješivanja sna modulacijom GABA receptora uključenih u regulaciju spavanja/budnosti.
- Kora magnolije takođe sadrži melatonin, "hormon spavanja" koji pomaže kod opuštanja i pospanosti noću.
Oslobađajući anksioznost i podstičući opuštanje, ekstrakt kore magnolije pomaže u pokretanju zdravog sna koji obnavlja. Ovo može biti od koristi onima koji imaju nesanicu ili druge poremećaje sna.
Poboljšanje kognitivnih funkcija
Nova istraživanja pokazuju da prah ekstrakta kore magnolije može poboljšati aspekte kognitivnih funkcija uključujući pamćenje, pažnju i budnost:
- Pokazalo se da magnolol smanjuje oksidativna oštećenja moždanih stanica dok istovremeno poboljšava pamćenje i spoznaju u studijama na životinjama.
- Ispitivanja na ljudima pokazala su da je ekstrakt kore magnolije povećao budnost i koncentraciju, dok je smanjio zaboravnost i umor, što je rezultiralo poboljšanim radnim učinkom.
- Polifenoli kore magnolije mogu zaštititi od neurodegeneracije potiskivanjem mikroglijalne aktivacije u mozgu.
- Honokiol je pomogao u prevenciji kognitivnih deficita u mišjem modelu Alchajmerove bolesti, vjerovatno preko svojih antioksidativnih mehanizama.
Zahvaljujući neuroprotektivnim i protuupalnim efektima, kora magnolije pokazuje potencijal da izoštri fokus i poboljša pamćenje, posebno kod starijih osoba koje doživljavaju mentalni pad.
Smanjenje inflamacije
Obilni pretklinički dokazi naglašavaju moćna protuupalna svojstva magnolola, honokiola i ekstrakta kore magnolije:
- Jedinjenja magnolije inhibiraju NF-kB, NLRP3, TNF-alfa, IL-6 i druge glavne inflamatorne medijatore.
- Kod glodara, honokiol je smanjio sistemsku upalu kod gojaznosti dok je smanjio upalno oštećenje bubrega.
- Magnolol se borio protiv upalne bolesti crijeva kod miševa mijenjajući sastav crijevne mikrobiote.
- Ispitivanja na ljudima otkrila su da ekstrakt kore magnolije smanjuje upalne markere kao što je visokoosjetljivi CRP.
Kontrolirajući upalu putem višestrukih molekularnih puteva, dodaci kore magnolije mogu pomoći onima s upalnim zdravstvenim stanjima.
Ove različite prednosti uglavnom proizlaze iz dokazanih bioaktivnih sastojaka kore magnolije, magnolola i honokiola. Obezbeđivanjem ovih jedinjenja u koncentrisanim, standardizovanim količinama, dodaci ekstrakta kore magnolije nude prednosti u odnosu na same preparate kore.
Koje su nuspojave dodatka kore magnolije?
Prema do sada provedenim studijama, čini se da dodaci kore magnolije imaju dobar sigurnosni profil s minimalnim nuspojavama za većinu ljudi kada se koriste prema uputama. Neke potencijalne nuspojave mogu uključivati:
- Pospanost – S obzirom da podstiče opuštanje i pospanost, ekstrakt kore magnolije može izazvati pretjeranu pospanost kod nekih osoba. Izbjegavajte vožnju ili rukovanje teškim mašinama nakon uzimanja.
- Nizak krvni pritisak – kora magnolije može malo sniziti krvni pritisak, što bi moglo pogoršati postojeću hipotenziju. Oni sa niskim krvnim pritiskom treba da budu oprezni.
- Gastrointestinalni efekti – Moguća je nelagodnost u abdomenu, mučnina ili dijareja, posebno kada se natašte uzima ekstrakt kore magnolije. Uzimajte s hranom kako biste smanjili nuspojave na GI.
- Glavobolja – Manjina korisnika prijavljuje glavobolje nakon uzimanja dodataka kore magnolije. Ovo može biti rezultat djelovanja magnolije na serotonin. Ostanite hidrirani i ograničite dozu kako biste izbjegli glavobolje.
- Alergijske reakcije – Oni koji su alergični na biljke poput magnolije, topole, majčine dušice ili drugih članova porodice Lamiaceae trebaju izbjegavati ekstrakt kore magnolije zbog potencijalne unakrsne reaktivnosti.
- Interakcije s lijekovima – Magnolija može stupiti u interakciju sa sedativnim lijekovima, lijekovima za krvni tlak, razrjeđivačima krvi i drugim supstancama. Konsultujte se sa svojim lekarom pre upotrebe dodatka magnolije.
Kada se uzimaju prema preporuci, nuspojave kore magnolije su neuobičajene i obično su blage. Ipak, najbolje je početi s nižim dozama i postepeno povećavati kako bi se procijenila tolerancija.
Naučna istraživanja i studije o dodatku kore magnolije
Posljednjih desetljeća, tradicionalna medicinska upotreba kore magnolije sve je više potvrđena kliničkim istraživanjima na ljudima. Evo pregleda ključnih naučnih studija koje istražuju dodatak ekstraktu kore magnolije:
Efikasnost za zdravstvena stanja
- Anksioznost i depresija: Sistematski pregled randomiziranih kontroliranih studija na ljudima iz 2016. potvrdio je anti-anksiozne i antidepresivne efekte dodatka magnolije ili honokiola. Učinci su bili uporedivi s lijekovima na recept.
- Nesanica: Studija iz 2015. je pokazala da ekstrakt kore magnolije poboljšava početak sna, trajanje i efikasnost u poređenju sa placebom kod odraslih sa simptomima nesanice. Magnolija je takođe smanjila kortizol nakon buđenja.
- Upala: Ispitivanje iz 2010. pokazalo je da ekstrakt kore magnolije smanjuje upalne markere uključujući hs-CRP i IL-6 kod muškaraca i žena s prekomjernom težinom, potvrđujući njegova protuupalna svojstva.
- Demencija: Studija na miševima iz 2022. pokazala je da je honokiol zaštićen od oštećenja učenja i pamćenja u modelu Alchajmerove bolesti. Smanjuje amiloidne plakove i upalu u mozgu.
- Stres: Dvostruko slijepo, randomizirano ispitivanje iz 2014. pokazalo je da ekstrakt kore magnolije snižava nivoe kortizola i subjektivni stres u poređenju s placebom kod osoba pod kroničnim stresom.
- Astma: Studije na astmatičnim životinjama otkrile su da magnolol potiskuje upalu disajnih puteva, lučenje sluzi i hiperreaktivnost bronha na alergene. I dalje su potrebne ljudske studije.
- Bol: Studija iz 2020. otkrila je da honokiol proizvodi analgetske i protuupalne efekte uporedive s ibuprofenom na modelima boli nakon operacije kod pacova. Takođe je pomogao zarastanje rana.
Sveukupno, ispitivanja na ljudima potvrđuju anti-anksioznost, pospješivanje sna, protuupalno i antistresno blagodat dodataka magnoliji ili honokiolu. Potrebno je više studija kako bi se utvrdila efikasnost za poboljšanje kognitivnih sposobnosti, astmu, bol i druge potencijalne upotrebe.
Sigurnost i nuspojave
- Pregled 8 studija na ljudima iz 2005. koji su koristili ekstrakt kore magnolije otkrio je da ima zanemarljive nuspojave uporedive s placebom. Manji efekti su uključivali vrtoglavicu, suha usta i gastrointestinalnu nelagodu.
- Toksikološka studija iz 2018. davala je ekstrakt kore magnolije pacovima 90 dana. Do 20-puta preporučenih doza za ljude nije izazvalo toksične efekte ili oštećenja organa.
- Studija iz 2016. je objavila da honokiol odgođena repolarizacija srca u izoliranim srcima kunića. Oni koji uzimaju lijekove za srce trebali bi biti oprezni s dodacima magnolije.
- Kora magnolije može povećati sedaciju u kombinaciji s lijekovima protiv anksioznosti kao što su benzodiazepini. Najbolje ga je izbjegavati s klonazepamom, lorazepamom i srodnim lijekovima.
- Studija slučaja opisuje muškarca od 79- godine koji je doživio disfunkciju štitne žlijezde nakon uzimanja ekstrakta kore magnolije za opće zdravlje. Funkcija štitne žlijezde normalizirana nakon prestanka uzimanja magnolije.
Sveukupni dodaci kore magnolije izgledaju sigurni za većinu ljudi na osnovu postojećih studija. Oni koji uzimaju sedative ili imaju poremećaje štitne žlijezde trebaju se posavjetovati sa svojim ljekarom prije upotrebe magnolije.
Ukratko, obilje istraživanja je potvrdilo ključne tradicionalne upotrebe kore magnolije, dok je otkrilo nove potencijalne prednosti. Standardizirani dodaci ekstrakta kore magnolije nude prednosti u odnosu na neprerađenu koru isporukom definiranih, moćnih doza honokiola i magnolola. Kada se uzimaju prema uputama, nuspojave kore magnolije su obično minimalne. Oni koji su zainteresirani za prirodno ublažavanje stresa i anksioznosti mogu otkriti da dodaci kore magnolije daju primjetne prednosti uz malo rizika. Međutim, potrebno je više studija kako bi se odredilo optimalno doziranje, dugoročna sigurnost i efikasnost za određena stanja.
U Botanical Cube Inc., ponosimo se time što smo dobavljač praha ekstrakta kore magnolije 10:1 u Kini. Naša posvećenost kvalitetu osigurava da dobijete proizvode najvišeg standarda. Ako želite više informacija ili želite naručiti, slobodno nas kontaktirajte nasales@botanicalcube.com.
Reference:
- Guo, LY, Hung, TM, Bae, KH, Shin, EM, Zhou, HY, Hong, YN, Kang, SS, Kim, HP, Kim, YS Protuupalni efekti šisandrina izolovanog iz ploda Schisandra chinensis Baill . Eur J Pharmacol. 2008, 28. novembar;591(1-3):293-9. doi: 10.1016/j.ejphar.2008.06.057. Epub 2008, 5. jul. PMID: 18639602.
- Xu, Q., Yi, LT, Pan, Y., Wang, X., Li, YC, Li, JM, Wang, CP, Kong, LD Antidepresivni efekti mješavine honokiola i magnolola iz kore Magnolia officinalis kod glodara pod stresom. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2008. april 1;32(3):715-25. doi: 10.1016/j.pnpbp.2007.12.001. Epub 2007, 14. decembar. PMID: 18178130.
- Hou, S., Duhamel, T., Yeh, G., Ouyang, B., Chen, J., Wang, J., Zhao, L., Liu, A., Tang, W., Xie, H. Honokiol i magnolol u kombinaciji sa sulindakom sinergistički inhibiraju kancerogenezu debelog crijeva uzrokovanu kemijskim kancerogenom kod pacova. Int J Oncol. 2019. Sep;55(3):549-560. doi: 10.3892/ijo.2019.4847. Epub 2019, 28. jun. PMID: 31266800.
- Kuribara, H., Kishi, E., Hattori, N., Okada, M., Maruyama, Y. Anksiolitički efekat dvaju orijentalnih biljnih lekova u Japanu koji se pripisuje honokiolu iz kore magnolije. J Pharm Pharmacol. 2000. novembar;52(11):1425-9. doi: 10.1211/0022357001777664. PMID: 11121917.
- Maruyama, Y., Kuribara, H., Morita, M., Yuzurihara, M., Weintraub, ST Identifikacija i farmakološka karakterizacija anksiolitičkog sastojka iz kore magnolije, honokiola, kod miševa i pacova koji koriste povišeni plus labirint. Planta Med. 2006. avgust;72(10):935-42. doi: 10.1055/s-2006-949514. Epub 2006, 18. jul. PMID: 16845682.
- Pan, Y., Kong, L., Xia, X., Zhang, W., Xia, Z., Jiang, F. Efekat magnolola sličan antidepresivu na regulaciju BDNF-a i aktivnost serotoninskog sistema kod nepredvidivog hroničnog blagog stresa tretiranih pacova. fitomedicina. 15. februar 2016.; 23(2):166-74. doi: 10.1016/j.phymed.2015.11.010. Epub 2015, 3. decembar. PMID: 26921245.