Cyanotis arachnoides, obično poznata kao paučina, je zeljasta trajna biljka koja pripada porodici Commelinaceae. Utvrđeno je da ekstrakti iz temelja C. arachnoides sadrže povišene stupnjeve ekdisterona, steroidne hemikalije koja oponaša uticaj hemikalija za uklanjanje buba. U ovom blogu ćemo istražiti šta je tačno ekdisteron, prednosti i rezultate poboljšanja ekdisteronima i zašto je C. arachnoides sjajan redovni izvor.
Šta je ekdisteron?
Ekdisteron, inače nazvan 20-Hydroxyecdysone ili 20E, je fitosteroid - steroidno jedinjenje koje se obično javlja u biljkama. Sintetički, ekdisteron je čvrsto povezan sa ekdizonom, hemikalijom koja oslobađa bube. Unatoč činjenici da ne aktivira efekte osipanja kod kičmenjaka, utvrđeno je da ekdisteron ima anaboličke karakteristike poput steroidnih kemikalija poput testosterona.
Ekdisteron je jedna od nekoliko različitih vrsta fitoekdisteroida pronađenih u prirodi. Najpoznatiji asortiman uključuje ekdisteron, cijasteron, turkesteron, ponasteron A i makisteron A. Svi oni imaju uporedni dizajn jedinjenja, ali se donekle menjaju u svojim fiziološkim uticajima. Od njih, ekdisteron ima sve karakteristike da je najjači anabolički ekdisteroid.
Prednosti suplementacije ekdisteronom
Zbog svojih anaboličkih svojstava, suplementacija ekdisteronom povezana je s nekoliko prednosti, uključujući:
- Povećana masa i snaga: Različita ispitivanja na takmičarima i dizačima tegova su pokazala da ekdisteron može fundamentalno povećati razvoj mišića i snagu kada je spojen sa pripremama za protivljenje.
- Ubrzani oporavak: Smanjenjem oštećenja mišića i oksidativnog pritiska od vježbi, ekdisteron može pomoći u ubrzavanju oporavka nakon vježbanja.
- Povećana izdržljivost: Neka istraživanja pokazuju da ekdisteron može povećati aerobni kapacitet i izdržljivost tokom kardio vježbi.
- Smanjena masna masa: i kroz anaboličke i potencijalne efekte sagorijevanja masti, ekdisteron može pomoći u poboljšanju tjelesne kompozicije povećanjem mišića i smanjenjem procenta tjelesne masti.
- Protuupalni efekti: spojevi poput ekdisterona pokazuju prirodne protuupalne sposobnosti i štite od oksidativnog oštećenja. Ovo može pomoći oporavku i performansama.
- Poboljšan metabolizam: Poboljšanjem sinteze proteina i modulacijom drugih metaboličkih puteva, ekdisteron može podržati brži metabolizam.
Sve u svemu, ekdisteron obećava kao efikasan prirodni pojačivač performansi i ergogena pomoć za sportiste i fitnes entuzijaste. Međutim, potrebno je još istraživanja kako bi se u potpunosti razumjeli njegovi učinci na ljude.
Ekstrakt Cyanotis Arachnoides kao izvor ekdisterona
Cyanotis arachnoides je niska, rasprostranjena zeljasta biljna vrsta porijeklom iz tropskih regija Azije. Listovi su dugi i šiljasti, često s dlačicama, a mali, nježni cvjetovi su svijetloplave do bijele boje.
Različite vrste iz roda Cyanotis dugo se koriste u sistemima tradicionalne azijske medicine. Sam Cyanotis arachnoides se koristio kao diuretik, antimikrobno sredstvo i lijek za reumatizam i groznicu.
Poslednjih decenija, C. arachnoides se pojavio kao odličan prirodni izvor ekdisterona. Korijenje biljke sadrži neke od najviših nivoa ekdisterona koji se nalaze u bilo kojem botaničkom izvoru, često između 5-10 posto po suhoj težini.
Nekoliko studija je potvrdilo moćan sadržaj ekdisteroida u ekstraktima korijena C. arachnoides kroz analizu masene spektrometrije. Ostali dijelovi biljke, poput listova i stabljika, sadrže daleko niže koncentracije ekdisterona.
Stoga se korijenje obično koristi za proizvodnju dodataka ekdisteronu. Ekstrakti korijena C. arachnoides pružaju sigurnu, održivu i isplativu alternativu sintezi ekdisterona u laboratoriju za komercijalne primjene.
Potencijalni neželjeni efekti i sigurnost
Kada se pravilno uzimaju, suplementi ekdisterona se općenito smatraju sigurnima i dobro se podnose. Budući da se radi o prirodnom spoju, nuspojave su blaže u odnosu na anaboličke steroide. Međutim, postoje neke potencijalne nuspojave kojih treba biti svjesna:
- Hormonske fluktuacije: visoke doze mogu uzrokovati privremeno povećanje ili smanjenje testosterona, estrogena i drugih hormona. To može dovesti do nuspojava kao što su akne, gubitak kose ili menstrualne nepravilnosti.
- Toksičnost za jetru: Dugotrajna upotreba visokih doza može potencijalno stresti jetru. Oni sa postojećim poremećajima jetre trebaju biti oprezni s ekdisteronom.
- Interakcije: ekdisteron može stupiti u interakciju s lijekovima ili drugim suplementima koji također utiču na nivo hormona ili funkciju jetre.
- Zabrinutost u vezi s kvalitetom: Zbog ograničene regulative, suplementi ekdisterona mogu biti kontaminirani ili sadržavati manje količine nego što je navedeno na etiketi.
Testiranje treće strane može pomoći u identifikaciji kvalitetnih proizvoda.
Kako bi smanjili rizike, stručnjaci preporučuju držanje doza od 100-300mg dnevno, korištenje bicikla i obavljanje krvnih analiza za praćenje nivoa hormona ako se koristi duže vrijeme. Ekstrakti korijena C. arachnoides visoke čistoće mogu također pružiti veću sigurnost.
Udubljivanje u suplementaciju ekdisterona
Dok ekdisteron pokazuje obećavajuće performanse i efekte poboljšanja tjelesne građe, ostaju mnoga pitanja u vezi sa njegovom dopunom kod ljudi. Nekoliko ključnih područja koja zahtijevaju daljnja istraživanja uključuju:
1. Optimalna doza
Većina studija koje pokazuju prednosti koristile su doze od 400-800mg dnevno. Međutim, s obzirom na nedostatak ispitivanja na ljudima, idealna doza je još uvijek neizvjesna. Faktori kao što su dob, spol, nivo fitnessa i genetika vjerovatno utiču na idealan unos ekdisterona. Mnogi preporučuju da počnete s malom količinom od 200-300mg dnevno. Veće povremeno doziranje može biti prikladno za iskusnije trenere snage. Uključivanje i isključivanje ciklusa pomaže u ograničavanju potencijalnih nuspojava.
2. Vrijeme i način isporuke
Malo se zna o farmakokinetici suplementacije ekdisteronom. Kada je u pitanju tajming, neki dokazi ukazuju na to da su najefikasniji prije treninga ili jutarnje gutanje na prazan želudac. Međutim, druge studije pokazuju koristi od dnevne suplementacije bez obzira na vrijeme. Isporuka putem kapsula, praha ili tečnih ekstrakata takođe može uticati na stope i efekte apsorpcije. Potrebno je više farmakokinetičkih studija kako bi se optimizirale strategije suplementa.
3. Sinergijski agensi
Određena jedinjenja mogu pojačati efekte ekdisterona kada se kombinuju. Na primjer, flavonoid kvercetin inhibira metabolizam ekdisterona radi veće bioraspoloživosti. Jedinjenja poput probiotika i omega{0}} također mogu podržati rast i oporavak mišića kada se uzimaju zajedno s ekdisteronom. Međutim, ostaje da se razjasne specifične sinergijske kombinacije.
4. Genetske razlike
Ekdisteron može različito uticati na pojedince na osnovu genetskih varijabli kao što su nivoi testosterona, osetljivost na hormone, nivoi miostatina i ekspresija androgenih receptora. Genetsko testiranje moglo bi otkriti one koji najbolje reaguju na suplementaciju ekdisteronom. Prilagođavanje unosa na osnovu genetskog sastava obećava, ali zahtijeva dalje istraživanje.
5. Sigurnost za žene
Zbog njegove hormonalne aktivnosti, većina studija se fokusira na mušku populaciju. Efekti kod žena su daleko manje shvaćeni u pogledu optimalnih doza, sigurnosti i potencijalnih nuspojava maskuliniziranja. Međutim, rani dokazi sugeriraju da je ekdisteron i dalje siguran za žene u umjerenim dozama. Posebna razmatranja za žene zaslužuju dodatno istraživanje.
Ukratko, ekdisteron je dodatak u nastajanju za povećanje fitnes ciljeva. Iako Cyanotis arachnoides predstavlja vrhunski prirodni izvor, mnoga pitanja ostaju bez odgovora u vezi sa ljudskim suplementacijama. Dalja istraživanja koja utvrđuju pravilno doziranje, vrijeme, sinergije, individualne razlike i sigurnosni parametri pomoći će maksimiziranju koristi uz minimiziranje rizika.
Cyanotis Arachnoides: ne samo ekdisteron
Iako je Cyanotis arachnoides cijenjen zbog svog sadržaja ekdisterona, nova istraživanja pokazuju da biljka sadrži i druga korisna prirodna jedinjenja. To uključuje:
Polisaharidi – Složeni ugljikohidrati u C. arachnoides pokazuju antioksidativno, neuroprotektivno i imunostimulirajuće djelovanje. Specifični polisaharidi poput arabinogalaktana također mogu podržati probavu i zdravlje srca.
Fenolne kiseline - Obilni fenoli kao što su hlorogenska, kafeinska, ferulna i p-kumarinska kiselina doprinose antioksidativnim, protuupalnim i hemopreventivnim svojstvima.
Flavonoidi – Protuupalni i antioksidativni flavoni poput orijentina, izoorijentina i viteksina su identificirani u ekstraktima C. arachnoides.
Alkaloidi - Male količine biološki aktivnih piperidin alkaloida su takođe prisutne, iako su efekti uglavnom neproučeni.
Razni minerali u tragovima.
Ovaj raznoliki nutritivni profil daje C. arachnoides širok terapeutski potencijal izvan samo ekdisterona. Više bioaktivnih spojeva vjerovatno djeluje sinergistički kako bi proizvelo zdravstvene prednosti. Dodatna istraživanja farmakoloških mehanizama djelovanja su opravdana.
Održiva berba C. Arachnoides
S obzirom na rastuću popularnost dodataka ekdisteronu, održive prakse berbe za C. arachnoides su ključne za očuvanje populacija divljih biljaka. Nekoliko preporuka uključuje:
- Izbjegavajte prekomjernu berbu korijena. Ostavite neke netaknute za ponovni rast.
- Rotirajte lokacije za žetvu svake sezone.
- Dajte prioritet berbi zrelih 4 i više godina starih biljaka koje sadrže vršne nivoe ekdisterona.
- Propagirajte nove C. arachnoides na farmama kako biste smanjili pritisak na prirodno okruženje.
- Razviti efikasne procese ekstrakcije koji maksimiziraju korištenje nadzemnih dijelova kao i za druge bioaktivne tvari.
- Odaberite renomirane dobavljače koji primjenjuju održive protokole žetve.
Implementacija takvih praksi može pomoći da se osigura da C. arachnoides ostane stabilan dugoročni izvor ekdisterona i drugih korisnih fitokemikalija.
Zaključak
Ukratko, Cyanotis arachnoides je odličan prirodni izvor ekdisterona i drugih jedinjenja koja unapređuju zdravlje. Kada se održivo beru i pravilno dodaju, ekstrakti korijena C. arachnoides nude sigurnu, efikasnu opciju za povećanje snage, povećanja mišića i performansi vježbanja. Međutim, ostaju mnoga pitanja u vezi sa optimalnim strategijama suplementacije. Dalje mapiranje farmakokinetike, sinergije, individualnih razlika i sigurnosnih parametara kod ljudi će maksimizirati koristi uz minimaliziranje rizika. Uz promišljenu upotrebu, ekstrakt Cyanotis Arachnoides ima potencijal da postane vrijedan dodatak arsenalu prirodnih pojačivača performansi.
U zaključku, Cyanotis Arachnoides, posebno njegovi korijeni, izvanredan je prirodni izvor ekdisterona. Sa svojim potencijalnim prednostima za rast mišića, snagu, oporavak, izdržljivost, sastav tijela i metabolizam, suplementacija ekdisteronom obećava kao pomoć za poboljšanje performansi. Cyanotis Arachnoides Extract iz Botanical Cube Inc., provjerenog proizvođača Cyanotis Arachnoides Extract s velikim iskustvom u ekstrakciji biljaka, nudi pouzdan izvor visokokvalitetnih proizvoda ekdisterona. Bilo da ste zainteresovani za veleprodaju ekstrakta Cyanotis Arachnoides ili imate pitanja o našim drugim ponudama, obratite nam se nasales@botanicalcube.com. Uvjereni smo da možemo ispuniti vaše standarde i pružiti vam proizvode koji su vam potrebni.
Reference:
Syrov, VN (2000). Eksperimentalno istraživanje anaboličke aktivnosti 6-ketoderivata ekdisterona i turkesterona. Pharmaceutical Chemistry Journal, 34(5), 27-29.
Lafont, R. i Dinan, L. (2003). Praktična upotreba ekdisteroida kod sisara uključujući ljude: ažuriranje. Časopis za nauku o insektima, 3(1).
Baltaev, UA (2000). 20-hidroksiekdizon i analozi: farmakološki efekti. Russian Journal of Bioorganic Chemistry, 26(1), 37-43.
Kizelsztein, P., Govorko, D., Komarnytsky, S., Evans, T., Wang, Z., Cefalu, WT, & Raskin, I. (2009). 20-Hydroxyecdysone smanjuje težinu i hiperglikemiju u modelu miševa s gojaznošću izazvanom prehranom. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 296(3), E433-E439.
Syrov, VN, & Khushbaktova, ZA (1996). Eksperimentalno istraživanje anaboličke aktivnosti fitoekdisteroida i nerobola kod pacova. Eksperimentalnaia i klinicheskaia farmakologiia, 59(3), 60-63.
Tóth, N., Szabó, A., Kacsala, P., Héthelyi, É., & Zádor, E. (2008). 20-hidroksiekdizon povećava veličinu vlakana na način specifičan za mišiće kod pacova. Fitomedicina, 15(9), 691-698.
Huang, X., Chen, X., Guo, BL, He, K. i Zhang, XX (2019). Pregled bioaktivnosti, farmakološke primjene i nuspojava ektisteroida. Granice u farmakologiji, 10, 1355.
Syrov, VN (2017). Mehanizmi anaboličkog djelovanja fitoekdisteroida kod sisara. Doklady Biochemistry and Biophysics, 473(1), 46-48.
Lupi, M., Bragoni, R., Roggi, C., Riva, A., i Putti, R. (2020). In vitro i in vivo dokazi o sigurnosti ekstrakta Cyanotis arachnoidea. Nauka o hrani i ishrana, 8(9), 4957-4966.