Šta je Epimedium?
Epimedium, inače nazvana horny goat weed, je klasa cvjetnica iz porodice Berberidaceae. Postoji više od 50 vrsta epimedijuma, od kojih je najpoznatiji Epimedium sagittatum. Epimedium je konvencionalni kineski začin koji se koristi već dugo vremena za rješavanje stanja kao što su erektilna slomljenost, slaba moksija, iscrpljenost, agonija, odatle je nebo granica.
Za šta se koristi Epimedium?
Bitna upotrebaepimediumje kao seksualni pojačivač. Dobila je epitet "napaljena kozja trava" zbog priče da je prvi put pronađena kada je kineski pastir koza vidio prošireno seksualno ponašanje u svom naletu nakon što su konzumirali travu.
Nauka je to pokazalaepimediumekstraktsadrži spoj zvan icariin koji djeluje kao inhibitor PDE5. Ovo je kao način na koji Viagra djeluje. Ikariin povećava stvaranje dušikovog oksida, opuštajući glatko mišićno tkivo i dalje razvijajući krvotok do penisa. Ovo čini epimedium održivim redovnim tretmanom za erektilne poremećaje.
Osim povećanja libida i seksualnih performansi, epimedium ima niz drugih prednosti:
Povećava energiju i smanjuje umor
Ublažava bol i nelagodu u zglobovima
Smanjuje nivo kortizola i ublažava stres
Ima anti-aging i protuupalno djelovanje
Poboljšava zdravlje kostiju i srca
Poboljšava funkciju imunološkog sistema
Listovi i nadzemni dijelovi biljke epimedium sadrže brojne aktivne spojeve uključujući flavonoide, saponine i alkaloide koji pružaju ove terapeutske efekte.
Koja je upotreba Epimediuma?
Kao što je gore navedeno, epimedium ima nekoliko upotreba:
Kao afrodizijak za jačanje libida i liječenje erektilne disfunkcije
Za povećanje nivoa energije i smanjenje umora
Za ublažavanje bolova u zglobovima i simptoma artritisa
Za smanjenje kortizola i ublažavanje stresa
Za anti-aging i protuupalno djelovanje
Za jačanje kostiju i poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja
Za stimulaciju imunološkog sistema
Doziranje epimedijuma zavisi od toga koji efekat pokušavate da postignete. Za poboljšanje seksualnosti i povećanje energije, preporučuju se doze od 200-500mg dnevno standardiziranog ekstrakta. Veće doze od 500-1500mg mogu se koristiti za ublažavanje bolova, smanjenje kortizola ili imunološku stimulaciju.
Epimedium se obično uzima kao čaj, tinktura, ekstrakt ili kapsula dodataka. Može se primijeniti i lokalno kao eterično ulje. Slijedite upute proizvođača za smjernice za doziranje.
Šta je Epimedium takođe poznat kao?
Epimedium ima nekoliko uobičajenih imena osim horny kozje trave, uključujući:
Yin Yang Huo
Barrenwort
Biskupski šešir
Fairy Wings
Horny Goat Weed
Rowdy Lamb Herb
Ova uobičajena imena uglavnom potječu od kineskih prijevoda i oblika epimedium cvjetova koji podsjećaju na biskupske šešire ili vilinska krila. Naziv "horny goat weed" kao što je spomenuto dolazi od afrodizijačkog dejstva ove biljke.
Da li je Epimedium siguran za jetru?
Kada se koristi na odgovarajući način,epimediumopćenito je siguran i dobro se podnosi. Nema dokaza da je toksičan za jetru.
Prema studijama na životinjama, epimedium zapravo može pomoći u zaštiti jetre smanjenjem upale i oksidativnog stresa. Antioksidansi u epimedijumu mogu pomoći u sprečavanju oštećenja jetre od toksina i slobodnih radikala.
Za one koji već pate od bolesti jetre, još uvijek je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo je li epimedium potpuno siguran ili može potencijalno uzrokovati komplikacije. Kao i kod bilo kojeg biljnog dodatka, dobra je ideja da se posavjetujete sa svojim liječnikom prije upotrebe epimediuma ako imate povijest problema s jetrom.
Kada se uzima u preporučenim dozama, čini se da epimedium ne predstavlja nikakav rizik za jetru kod zdravih osoba. Kao i uvijek, nemojte prekoračiti smjernice za doziranje i prestati koristiti ako se pojave bilo kakve nuspojave.
Da li je Epimedium dobar za prostatu?
Preliminarna istraživanja pokazuju da epimedij može imati koristi za zdravlje prostate na nekoliko načina.
Theicariinjedinjenja koja se nalaze u kozjoj travi mogu pomoći u inhibiranju proliferacije ćelija prostate. Nekontrolisani rast ćelija jedan je od faktora koji doprinosi povećanju prostate i raku prostate. Ikariin izaziva programiranu ćelijsku smrt (apoptozu) u abnormalnim ćelijama prostate.
Epimedium također pokazuje protuupalno djelovanje koje može pomoći u smanjenju otoka i upale prostate. Povećanje prostate, poznato kao benigna hiperplazija prostate (BPH) često je uzrokovano upalom i iritacijom.
Osim toga, poboljšavajući cirkulaciju krvi, epimedium može pomoći u ublažavanju simptoma urinarnog trakta povezanih s BHP-om, kao što su često/hitno mokrenje, problemi s mokrenjem i dribling.
Još uvijek je potrebno više studija, ali trenutni dokazi ukazuju na to da epimedij može potencijalno pomoći u prevenciji i liječenju benigne hiperplazije prostate i drugih stanja prostate. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe biljnih dodataka za zdravlje prostate.
Koja je cijena Epimediuma?
Cijena epimedium proizvoda može prilično varirati. Labava, osušena biljka epimedium može koštati oko 10-20 USD za jednu uncu. Epimedium vrećice čaja obično imaju cijenu u rasponu od 6-15 USD za 10-20 vrećica. Tinkture obično koštaju od $15-30 za bocu od jedne unce. Standardizirane ekstraktne kapsule i prašci općenito će koštati između 10-40 USD za 60-120 kapsula ili zaliha od jednog mjeseca.
Faktori poput brenda, jačine aktivnih spojeva i količine proizvoda će utjecati na cijenu. Kineski proizvodi epimedium obično su jeftiniji od onih američkih kompanija za suplemente. Kupovina u velikim količinama također ponekad može sniziti jediničnu cijenu.
Za najbolju vrijednost, potražite dodatke ekstrakta epimedium standardizirane da sadrže zagarantovani postotak icariina poput 8-15 posto. Ovo vam pomaže da dobijete efikasnu terapijsku dozu. Kao i kod svakog biljnog proizvoda, uvijek kupujte od renomiranih izvora.
Da li je Epimedium protuupalno?
Da, istraživanja pokazuju da epimedium posjeduje protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju otoka, bolova i upale u cijelom tijelu.
Glavna protuupalna jedinjenja koja se nalaze u epimedijumu su ikariin, kvercetin i kempferol. Ovi flavonoidi inhibiraju aktivnost proinflamatornih agenasa poput NF-kB i TNF-alfa.
Smanjenjem nivoa upalnih citokina, epimedium može pomoći u ublažavanju upalnih stanja kao što su artritis, burzitis, tendonitis, upala prostate i još mnogo toga. Antioksidativni efekti epimedijuma takođe pomažu njegovom antiinflamatornom dejstvu.
Protuupalne prednosti Epimediuma čine ga korisnim i za kratkoročne upalne probleme, kao i za kronične upalne poremećaje. Još uvijek je potrebno više istraživanja na ljudima, ali trenutna nauka ukazuje na to da epimedij može biti koristan botanički protuupalni lijek.
Često postavljana pitanja o Epimediumu
Evo nekoliko uobičajenih pitanja i odgovora o korištenju epimediuma:
Koliko epimediuma trebam uzimati dnevno?
Za seksualnu funkciju, uzmite 200-500mg jednom ili dva puta dnevno. Za druge namjene kao što su ublažavanje boli ili podrška imunitetu, mogu biti potrebne doze do 1500 mg. Pridržavajte se preporuka proizvođača o doziranju.
U koje doba dana je najbolje uzimati epimedium?
Većina stručnjaka preporučuje uzimanje dodataka epimediumu rano u toku dana uz doručak ili ručak ako se koriste za povećanje energije i libida.
Postoje li nuspojave ili mjere opreza?
Kod nekih korisnika mogu se javiti blage nuspojave poput glavobolje, vrtoglavice, mučnine ili osipa. Epimedium ima potencijalne interakcije s lijekovima za krvni tlak, dijabetes i druge. Provjerite sa svojim ljekarom prije upotrebe epimediuma ako imate zdravstvenih problema ili uzimate lijekove na recept. Izbjegavajte upotrebu tokom trudnoće i dojenja zbog nedovoljnog istraživanja sigurnosti.
Koliko je vremena potrebno da epimedium djeluje?
Efekti epimediuma se mogu primijetiti u roku od 1-2 sati, ali može biti potrebno 2-3 dana redovne upotrebe da se u potpunosti aktiviraju. Efekti se obično razvijaju tokom nekoliko sedmica kontinuiranog dodavanja.
Mogu li uzimati epimedium dugoročno?
Dugotrajna upotreba u trajanju od nekoliko mjeseci smatra se sigurnom kod većine zdravih osoba pod uvjetom da se poštuju odgovarajuće smjernice za doziranje. Periodične pauze od epimedijuma mogu biti od koristi za neke ljude. Kao i sa svakom biljkom, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što počnete dugotrajno koristiti.
Da li je epimedium bezbedan za žene?
Da, kada se pravilno koristi, čini se da je epimedium siguran za žene. Neke žene ga koriste za povećanje libida, kao i za ublažavanje simptoma menopauze. Razgovarajte sa svojim ginekologom prije upotrebe epimediuma ako ste trudni, dojite ili imate bilo koje reproduktivno zdravlje žena.
Koji je najbolji dodatak epimediumu?
Potražite epimedium kapsule ili praške standardizirane da sadrže 8-15 posto sadržaja icariina. Proizvodi renomiranih kompanija kao što su Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs i Nuzena izvori su dobrog kvaliteta.
Zaključak
Epimedium je biljka koja je stoljećima cijenjena u tradicionalnoj kineskoj medicini za jačanje vitalnosti, libida, izdržljivosti i još mnogo toga. Sa spojevima kao što je icariin koji djeluju kao prirodni inhibitori PDE5, epimedium može poslužiti kao efikasan lijek za probleme kao što su erektilna disfunkcija i slab seksualni nagon.
Osim svojih afrodizijačkih učinaka, epimedium nudi protuupalne, anti-aging, antioksidativne i imunološke prednosti. Čini se da je siguran kada se koristi na odgovarajući način, sa malo nuspojava za većinu ljudi. Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego počnete koristiti bilo koji biljni dodatak.
Dalja istraživanja su i dalje potrebna, ali trenutni dokazi ukazuju na to da epimedium može biti dobar dodatak cjelokupnom wellness režimu za potporu energije, seksualnog zdravlja, ublažavanja bolova, upravljanja stresom i drugih uobičajenih zdravstvenih ciljeva.
Reference:
Shindel, AW, Xin, ZC, Lin, G., Fandel, TM, Huang, YC, Banie, L., ... & Lue, TF (2010). Erektogeni i neurotrofni efekti icariina, pročišćenog ekstrakta rogoza (Epimedium spp.) in vitro i in vivo. Časopis seksualne medicine, 7(4pt1), 1518-1528.
Zeng, Z., Li, Y., Zhang, R., Fu, J., Chen, A., & Chen, W. (2019). Fitoestrogen izveden iz epimedija ima blagotvorne efekte na prevenciju osteonekroze povezane sa steroidima kod kunića s egzogenom osteonekrozom izazvanom glukokortikoidima. Komplementarna i alternativna medicina zasnovana na dokazima, 2019.
Chen, KM, Lin, JW, Li, CC, Gad, SC i Wang, SM (2018). Procjena subakutne toksičnosti ekstrakta Epimedium grandiflorum kod pacova. Hrana i hemijska toksikologija, 111, 131-141.
Partin, JF, & Pushkin, YR (2004). Tahiaritmija i hipomanija sa horny kozjim korovom. Psihosomatika, 45(6), 536-537.
Yin, XX, Chen, ZQ, Liu, ZJ, Ma, QJ i Dang, GT (2007). Ikariin stimuliše proliferaciju i diferencijaciju ljudskih osteoblasta povećanjem proizvodnje koštanog morfogenetskog proteina 2. Kineski medicinski časopis, 120(23), 204-210.
Da naručite zaeekstrakt pimedijuma, ljubazno nam se obratite nasales@botanicalcube.com.