Organski prah kale

Koji je organski prah kale?

Kale je jedna od najhrambenija gusta hrana na planeti, sa širokim rasponom pogodnosti i izuzetno malim kalorijama po posluživanju. Nije poznato kada je čovječanstvo počelo jesti kale, ali postoje dokazi koji su pokazali da je to bio prehrambeni regijama širom svijeta na hiljadu godina - koji se pružaju u drevnoj Grčkoj uzgoj u četvrtom veku BC u ovom članku ćemo razgovarati o mnogim prednostima praha Kale.

Poput COLDARD Greens, karfiol, brokoli, pasulj, kupus, kale je krstorono povrće brasicaceae, ili porodice senfa. Preuzeto iz rimskog "Brassica", reč koja se koristi za takvu kale poput biljaka i drugog povrća poput repa. Ova porodica cvjetnih biljaka je samo srednje veličine, ali igra ključne dijelove u našem ekosustavu i ekonomiji.

Kako je visoko u prehrani i niskim kalorijama, poznato je kao jedna od vodećih svjetskih super hrana. Kale ima različite pogodnosti koje obuhvataju cijelo tijelo na više različitih načina. Obuhvatan u vitaminima, antioksidansima, elektrolitama i mineralima, donosi i vlakna i proteina na stol.

Kale je također poznato da je hrana sa velikim protuupalnim svojstvima zahvaljujući visokim količinama vitamina K, a jedno porciju sadrži i oko 10% svakodnevne potrebne omega -3 masne kiseline - također zato što su protuupalno.

Prednosti praha Kale

Štiti vaše ćelije od slobodnih radikala

Antioksidanti su tvari koje pomažu u suprotnosti s oksidativnim oštećenjima slobodnim radikalima u tijelu. Dobre vijesti je Kale ima veliku količinu beta-karotena i vitamina C, kao i razne flavonoide i polifenole.2 Ovi antioksidanti imaju snažno zaštitno od srca, anti-napuhane, anti-virusne, anti-depresivne i anti-hronične bolesti.

Izvrsno za probavu i mršavljenje

Kale je visoko u vlaknima i vodom, a obje pomažu u sprečavanju zatvorenosti i promoviraju regularnost i zdravu probavni trakt. Vrlo je malo u kalorijama, ali i dalje pruža značajnu skupnoj skupnosti koji bi vam trebao pomoći da se osjećate puno. Zbog niskog kalorija i visokog sadržaja vode, Kale ima nisku gustoću energije. Pokazalo se da je jelo puno hrane sa niskom gustoćom energije kako bi se povećalo gubitak kilograma u brojnim studijama. Kale sadrži i male količine proteina i vlakana. To su dva od najvažnijih hranjivih sastojaka kada je u pitanju gubitak kilograma. To je najbolje za one koji žele držati svoje tijelo kao fiddle.

Podržava zdravlje srca

Kale sadrži bile kiseline zapletene, koje mogu spustiti nivo holesterola. To bi moglo dovesti do smanjenog rizika od srčanih bolesti tokom vremena.

Pored toga, Kale je bogat vitaminom C - jedna šolja kuhane kale ima više od 50 posto dnevnog zahtjeva. To će pomoći nižim nivoima "lošeg" LDL holesterola, koji će zauzvrat smanjiti rizik od srčanih bolesti. Analiza 13 randomiziranih kontroliranih ispitivanja otkrila je da uzimanje 500 mg vitamina C dnevno najmanje mjesec može rezultirati nižim LDL nivoima holesterola.

Čuva vaše kosti snažne

Kale je jedno od rijetkih povrća s pristojnom količinom kalcijuma, ali posebno je visoko u magnezijumu. Zamislite, jedna šoljica sadrži 40 posto RDA-e koji je vrlo važan za zdravlje kostiju i zaštiti od osteoporoze!

Magnezijum ima ključni posao koji radi sa vitaminom D kako bi pomogao vašim kostima upijajući kalcijum. Pored toga, istraživanje je pokazalo da vitamin K u Kale također doprinosi zdravlju kostiju poboljšavajući gustoću kostiju.

Zaboravite svoj imunološki sistem i kognitivni

Kale je bogat beta-karotenom (vitamin A), moćan antioksidans koji može pomoći u jačanju imunološkog sistema i eventualno zaštiti od nekih hroničnih bolesti. Barem jedna studija također je otkrila da dugoročna potrošnja beta-karotena imala je kognitivne koristi.

5 načina za korištenje kale praha

Postoje tonovi različitih načina za kuhanje i jelo svježeg kale, ali postoji barem jednako mnogo načina za korištenje organskog praha kale napravljenog od lišća za slobodan kelj. Evo nekoliko ideja:

U Recepti u Smoothie možete koristiti kale prah kao zamjenu za dehidriranu i praškastu pšeničnu travu, nori, spirulu, hlorelu ili prilično bilo koje druge praho od superhrane. Samo ne prelazite preporučenu dnevnu dozu ispisanu na paketu.

Možete dodati i kale prah u umake i dips. Kada se koristi u umacima, najbolje je miješati u prah u izmicanje prema kraju postupka kuhanja kako biste zaštitili hranjive tvari koje sadrži.

Također možete koristiti ovu izvanrednu superfood za dodavanje boje i hranjivih sastojaka u omlete i kokirano jaja. Jednostavno dodajte kašiku organskog keljskog praha do smjese jaja prije nego što ga kuhate na tavu.

Još jedan sjajan način da se prikrade ove zelene prahote superhrane u vašu prehranu je dodavanje na salatu. Ili ga pospite direktno na mešovitu salatu prije posluživanja.

Jedenje kelj u prahu u čiste supe još je jedan sjajan način da se više od ove superfood ugradi u vašu prehranu. Da biste zaštitili njene hranjive sastojke osjetljive na toplotu, dodajte ga u supu samo na kraju postupka kuhanja.

Dobavljač praha organske kele i proizvođač

Kao profesionalni proizvođač organske hrane, Botanički Cube Inc ima dugoročnu saradnju sa mnogim farmima i posjeduje nekoliko neovisnih suradnja sa zasadama sirovina. Koeffizirani su na dugoročnim odnosima s certificiranim zadrugama, kao i konvencionalne farme koji se fokusiraju na poboljšanje njihovih zajednica, njihovih porodica i njihovih okoliša. Naša kompanija ima niz certifikata, uključujući košer, organski i bez glutena.

Kako kupiti organski prah kale?

Samo pošaljite e-poštu nasales@botanicalcube.com, Ili pošaljite svoj zahtjev u donjem obliku, mi smo usluge u bilo kojem trenutku!

Popularni tagovi: organski kale prah, Kina, dobavljači, proizvođači, tvornica, veleprodaja, cijena, skupno, popust